Vasitos de Tiramisú Rápidos
👩🍳 Preparación paso a paso
1️⃣ Preparar el café
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Prepara una taza de café fuerte y deja enfriar.
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Añade el licor (opcional) para darle ese toque auténtico italiano.
2️⃣ Montar la crema
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Bate la nata con el azúcar glas hasta que esté semimontada.
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Añade el mascarpone y mezcla con movimientos envolventes hasta obtener una crema suave y esponjosa.
3️⃣ Armar los vasitos
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Coloca una capa de bizcochos troceados en el fondo del vaso.
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Moja ligeramente con el café (sin empaparlos demasiado).
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Agrega una capa generosa de la crema de mascarpone.
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Repite el proceso hasta llenar el vaso.
4️⃣ Finalizar y decorar
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Espolvorea cacao en polvo por encima con un colador fino.
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Deja reposar en la nevera al menos 1 hora para que tome consistencia.
📊 Información nutricional (por vasito aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 290 kcal |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 18 g |
| Carbohidratos | 27 g |
| Azúcares | 18 g |
| Calcio | 120 mg |
🌱 Beneficios para la salud
Aunque es un postre indulgente, aporta nutrientes si se disfruta con moderación:
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🧀 Mascarpone y nata: fuente de calcio y proteínas.
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☕ Café: mejora el estado de alerta y el ánimo.
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🍫 Cacao: rico en antioxidantes y magnesio.
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🍪 Bizcochos: aportan energía inmediata.
Además, al ser servido en porciones individuales, ayuda a controlar las cantidades sin renunciar al placer 😋.
💡 Tips extras
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Puedes sustituir el mascarpone por queso crema light o yogur griego para una versión más ligera.
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Añade una capa de fresas o frutos rojos 🍓 para un toque fresco y colorido.
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Si quieres una versión sin lactosa, usa nata vegetal y mascarpone sin leche.
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Se conserva hasta 3 días en la nevera, ¡incluso mejora con el tiempo! ⏰
😂 Anécdota divertida
La primera vez que intenté hacer tiramisú, olvidé dejar enfriar el café… Resultado: los bizcochos se deshicieron y terminé con una “sopa dulce italiana” 🤣. Desde entonces, aprendí la regla de oro: ¡el café debe estar siempre frío!
🌟 Conclusión
Los Vasitos de Tiramisú Rápidos son la versión exprés del postre italiano más amado del mundo 🌍. Con pocos ingredientes, sin horno y en solo 15 minutos, tendrás un postre elegante, cremoso y lleno de sabor.