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Cepillado de dientes y lengua al menos 2 veces al día
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Uso de hilo dental y enjuagues bucales antibacterianos
2️⃣ Gárgaras de agua salada
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Mezclar ½ cucharadita de sal en un vaso de agua tibia
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Hacer gárgaras 2-3 veces al día para aflojar los cáseos y reducir bacterias
3️⃣ Extracción profesional
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En casos persistentes, un otorrinolaringólogo puede retirarlos de forma segura con instrumentos especializados
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Evita intentar sacarlos con objetos caseros, ya que puede causar infección o sangrado
🛡️ Prevención
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Mantén una higiene oral estricta
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Bebe suficiente agua para mantener la boca húmeda
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Evita fumar y limita el consumo de alcohol
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Controla infecciones de garganta recurrentes
💬 Conclusión
Aunque los cáseos amigdalinos no suelen ser peligrosos, pueden afectar la calidad de vida por el mal aliento y la incomodidad.
Con hábitos adecuados de higiene y atención médica cuando sea necesario, es posible prevenir su aparición y mantener la boca fresca y saludable.
😷 Tu boca habla por ti: cuidar las amígdalas y la higiene bucal es clave para una sonrisa saludable y confianza en tu día a día.
