Ajo
Reduce la presión arterial: El ajo contiene alicina, un compuesto que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo sanguíneo y reduciendo la presión arterial.
Reduce el colesterol: El ajo es conocido por reducir el colesterol LDL y aumentar el colesterol bueno (HDL), lo que lo hace beneficioso para la salud cardíaca.
Previene la formación de coágulos sanguíneos: El ajo tiene propiedades anticoagulantes, lo que ayuda a prevenir la formación de coágulos y a mejorar la circulación.
Ingredientes
4 limones (si es posible, orgánicos)
4 dientes de ajo
3 litros de agua
Instrucciones
Preparación de los limones y el ajo
Lava bien los limones y córtalos en trozos pequeños (puedes dejar la cáscara para que conserven sus nutrientes).
Pela los dientes de ajo.
Licúa los ingredientes
Coloca los trozos de limón y los dientes de ajo en una licuadora.
Agrega 1 taza de agua y licua hasta obtener una mezcla homogénea.
Hierve la mezcla
En una olla grande, pon a hervir 3 litros de agua.
