Masticar clavos de olor diariamente puede aportar múltiples beneficios para la salud, gracias a sus propiedades antibacterianas, analgésicas y digestivas. Aquí te explicamos qué puede pasar si lo haces:
1. Mejora la salud bucal y alivia el dolor de dientes
✔ El eugenol, presente en los clavos de olor, tiene efectos analgésicos y antibacterianos.
✔ Ayuda a combatir el mal aliento y previene infecciones en la boca y encías.
✔ Puede aliviar dolores de muelas y reducir la inflamación de las encías.
2. Favorece la digestión y reduce la hinchazón
✔ Estimula la producción de enzimas digestivas, ayudando a una mejor digestión.
✔ Reduce los gases y la hinchazón abdominal.
✔ Alivia síntomas de indigestión y acidez estomacal.
3. Refuerza el sistema inmunológico
✔ Alto en antioxidantes, combate los radicales libres y fortalece las defensas del cuerpo.
✔ Posee propiedades antivirales y antimicrobianas que ayudan a prevenir infecciones.
4. Regula el azúcar en la sangre
✔ Puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina, siendo beneficioso para personas con diabetes.
✔ Contribuye a mantener los niveles de azúcar estables.
5. Alivia problemas respiratorios
✔ Actúa como expectorante, ayudando a eliminar la mucosidad.
✔ Alivia la tos, la congestión y el dolor de garganta.
Cómo masticarlos correctamente?
