2. Infusión de orégano + canela (ideal para la presión)
Ingredientes:
- 1 cucharadita de orégano seco (o 1 cucharada fresca)
- 1 rajita de canela
- 250 ml de agua
Preparación:
Hierve todo 5 minutos, reposa tapado 10 minutos.
Cuándo: 1 taza al despertar y otra a media tarde (lejos de comidas pesadas).
3. El “tésote poderoso” (los 3 juntos para colesterol)
Ingredientes:
- 3 hojas de guayaba
- ½ cucharadita de orégano seco
- 1 rajita de canela
- 300 ml de agua
Hierve 10 minutos, reposa 5. Tómala tibia, 2 veces al día (mañana y noche). Mis lectores con triglicéridos altos me reportan bajadas de 40-80 puntos en 6-8 semanas combinándolo con dieta.
4. Licuado detox de guayaba fresca (para cuando quieres algo rico)
- 2 guayabas maduras (con todo y cáscara, bien lavadas)
- ¼ cucharadita de canela en polvo
- 3 hojitas de orégano fresco (o pizca seca)
- 200 ml de agua fría
Licúa todo y cuela si prefieres. Tómala en ayunas 7 días seguidos cada mes. ¡Sabe delicioso!
