Nuestro hígado y riñones trabajan 24/7, pero el aire contaminado, el estrés, los ultraprocesados y hasta el agua de la llave los saturan.
Estudios publicados en revistas como Environmental Health Perspectives muestran que en las grandes ciudades mexicanas (CDMX, Guadalajara, Monterrey) encontramos metales pesados y químicos incluso en personas que “cuidan” su alimentación.
Resultado: inflamación silenciosa, presión alta, resistencia a la insulina y un sistema inmune que ya no responde como antes.
Pero calma… la naturaleza nos dejó la solución justo en el patio de casa.
Los 4 Ingredientes Estrella y lo que la Ciencia Dice de Ellos
1. Hojas de aguacate – El desintoxicante olvidado
Investigaciones de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y publicaciones en Journal of Ethnopharmacology confirman que contienen quercetina y polifenoles con efecto antioxidante y antiinflamatorio potente. Ayudan al hígado a eliminar toxinas sin esfuerzo.
2. Cúrcuma fresca – La reina antiinflamatoria
La curcumina (su compuesto activo) ha sido estudiada en más de 10 000 artículos científicos. Reduce la inflamación sistémica y protege arterias y páncreas.
3. Hojas de eucalipto – El limpiador respiratorio y antibacteriano
Usadas tradicionalmente en infusiones mexicanas, contienen cineol que apoya la eliminación de mucosidad y fortalece defensas.
