Regula el insomnio
El magnesio activa el sistema nervioso parasimpático, relajante natural que contribuye a apagar la adrenalina. El calcio regula los neurotransmisores y ayuda al cerebro a producir melatonina y renina.
Combaten la anemia
Contienen una gran cantidad de hierro, que restablece la estabilidad de la hemoglobina en la sangre. Mejora los glóbulos rojos, también te hace sentir con más energía.
Equilibran los niveles de colesterol
Las aceitunas tienen un alto contenido de grasas, la mayoría de sus lípidos son insaturados y consisten en omega-3, omega-6 y otros ácidos grasos beneficiosos para el organismo. Su consumo regular el colesterol, previene enfermedades cardiovasculares y el endurecimiento de las arterias.
