5.
Infusión de romero
- Beneficios: Mejora la circulación, estimula el corazón y tiene propiedades antioxidantes.
- Uso: Úsalo con moderación si padeces hipertensión, ya que puede tener un leve efecto estimulante.
6.
Té de hibisco (flor de jamaica)
- Beneficios: Reduce la presión arterial, mejora la salud de las arterias y tiene un sabor agradable. Rico en antocianinas, que protegen las paredes arteriales.
- Cómo tomarlo: Frío o caliente, ideal sin azúcar.
Recomendaciones generales:
- Mantén una dieta equilibrada y realiza ejercicio regularmente.
- Consulta con tu médico antes de incorporar infusiones si tienes alguna condición médica o tomas medicamentos.
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