Aquí tienes las 6 mejores infusiones para mantener saludables tus arterias, basadas en sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y vasodilatadoras. Estas infusiones pueden ayudar a reducir el colesterol malo (LDL), mejorar la circulación y prevenir la arteriosclerosis:
1.
Té verde
- Beneficios: Rico en catequinas, potentes antioxidantes que ayudan a reducir el colesterol LDL y mejorar la elasticidad arterial.
- Cómo tomarlo: 1-2 tazas al día, preferentemente sin azúcar.
2.
Manzanilla
- Beneficios: Tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda a reducir el estrés, lo cual favorece la salud cardiovascular.
- Cómo tomarla: Ideal antes de dormir o en momentos de tensión.
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