Preparación
Calienta el agua hasta que comience a hervir.
Agrega las hojas de laurel, la ramita de romero y los clavos de olor.
Reduce el fuego y deja hervir a fuego lento durante 10 minutos.
Retira del fuego y deja reposar por 5 minutos.
Cuela la infusión y, si lo deseas, endulza con miel.
Modo de consumo
Para aliviar el dolor de rodillas, se recomienda beber:
Una taza en ayunas.
Otra taza antes de dormir.
Se aconseja consumir esta infusión durante siete días consecutivos para notar una mejoría en la inflamación y el dolor articular.
Propiedades y Beneficios de la Infusión de Laurel y Romero
Laurel
El laurel tiene propiedades medicinales que benefician la salud articular:
Propiedades antiinflamatorias que reducen la hinchazón en las rodillas.
Capacidad analgésica para aliviar el dolor.
Efecto antioxidante que protege las células del daño oxidativo.
Mejora la digestión y la absorción de nutrientes esenciales para las articulaciones.
Romero
El romero es una hierba con efectos positivos en la salud articular:
Reduce la inflamación y el dolor en las articulaciones.
Mejora la circulación sanguínea.
