¿Alguna vez te despertaste con pequeños bultos en la lengua o los notaste después de comer algo picante?
Por lo general, no son nada grave —solo la forma en que el cuerpo reacciona ante la irritación o un desequilibrio menor. Unos pocos pasos sencillos pueden ayudar a aliviar la incomodidad.
Entonces, ¿de qué se tratan estos pequeños baches?
Lo desglosaremos de forma sencilla —sin estrés, sin términos médicos complejos.
¿Por qué aparecen pequeñas protuberancias en la lengua?
Estas protuberancias, comúnmente conocidas como papilas inflamadas (o, más casualmente, protuberancias), son en realidad papilas gustativas hinchadas. Pueden aparecer en la punta, los lados o la superficie de la lengua.
Suelen ser rojos o blancos y pueden picar un poco o sentirse ligeramente tiernos. ¿La buena noticia? En la mayoría de los casos, desaparecen solos en unos pocos días.
Sabores fuertes como curry, cítricos o vinagre pueden irritar lenguas sensibles.
3. Vitamina deficiencias
Falta de vitamina La vitamina B12, el zinc o el hierro pueden afectar la salud de la lengua y, a veces, aparecer junto con fatiga o palidez.
4. Infecciones bucales
Afecciones como candidiasis oral, resfriados, herpes labial o aftas pueden provocar protuberancias o manchas en la lengua.
5. Estrés o agotamiento
Al igual que los brotes de piel, los bultos en la lengua a veces pueden indicar tensión emocional o física.
¿Cuándo deberías preocuparte?
Por lo general, no hay necesidad de preocuparse, pero considere consultar a un profesional de la salud si:
- El dolor dura más de 10 días
- También tienes fiebre o te sientes inusualmente cansado
- Se vuelve difícil hablar, comer o tragar
- Las protuberancias se multiplican o cambian de apariencia
Formas sencillas de encontrar alivio en casa
Enjuague con agua salada
Mezcle media cucharadita de sal con agua tibia y agítela alrededor de la boca. Ayuda a reducir la hinchazón y mantiene las bacterias bajo control.
