¿Alguna vez has oído que comer una manzana al día te mantendría alejado de los médicos? … No creo que esto esté mal, y mucho menos una exageración. Pero más bien algo con mucho significado, especialmente después de haber conocido todos los beneficios de esta maravillosa fruta.
La propiedad más importante de la manzana es su poderosa acción antioxidante, porque esta acción puede beneficiar a todo su cuerpo, pero no es solo eso, sino que también puede cuidar nuestro cerebro y protegernos de enfermedades neurodegenerativas.
La manzana también puede cuidar nuestro corazón y todo nuestro sistema cardiovascular, puede reducir los niveles de presión arterial alta, reduce el colesterol en la sangre y ayuda con la retención de grasa en las arterias.
Si sufre de hígado graso, la manzana puede ayudarlo, gracias a los flavonoides, puede ayudar a restaurar su hígado, dejándolo saludable. La manzana también es conocida como la fruta antiinflamatoria más poderosa, puede combatir cualquier inflamación que exista en su cuerpo.
