Dieta equilibrada: Rica en frutas, verduras, y grasas saludables.
Sueño de calidad: La piel se recupera durante el descanso.
Manejo del estrés: El estrés puede causar brotes y oscurecimiento.
Receta Casera Iluminadora: Máscara de Arroz y Té Verde (Inspiración Asiática)
Esta máscara, inspirada por tradiciones asiáticas, se conoce por sus propiedades iluminadoras y calmantes.
El arroz ayuda a mejorar el tono de la piel, y el té verde es un poderoso antioxidante.
Ingredientes:
2 cucharadas de harina de arroz (puedes moler arroz crudo con un molinillo de café)
1 bolsita de té verde (o 1 cucharadita de té verde en polvo llamado Matcha)
Agua purificada o infusión de té verde (preparada y enfriada)
1/2 cucharadita de miel orgánica (opcional, para hidratación y beneficios antibacterianos)
Preparación:
Si usas bolsita de té verde, prepara una infusión fuerte y déjala enfriar.
Si usas Matcha, solo dejas el polvo listo. En un tazón pequeño, mezcla la harina de arroz. Añade poco a poco la infusión (o agua con Matcha) y remueve hasta obtener una pasta suave sin grumos. Si usas miel, agrégala y mezcla bien.
Aplicación:
