Cebolla
La cebolla es conocida por sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Contiene compuestos como la quercetina, que ayudan a reducir la inflamación en las vías respiratorias. Además, su alto contenido en vitamina C potencia la producción de glóbulos blancos, lo que mejora la respuesta del sistema inmunológico.
Ajo
El ajo es un poderoso antibiótico natural que ha sido utilizado durante siglos para tratar diversas afecciones. Su principal compuesto, la alicina, es responsable de sus propiedades antimicrobianas y antivirales. Consumir ajo puede ayudar a eliminar las bacterias y virus que provocan infecciones respiratorias.
