Cómo: Muele el hueso seco hasta obtener un polvo fino y agrégalo a tus batidos o jugos.
Uso: 1 cucharadita al día.
Duración: Puedes consumirlo a diario por varias semanas.
Aceite de hueso de aguacate (casero):
El hueso de aguacate tiene propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y digestivas. Puedes aprovechar sus beneficios de varias formas:
