¿Por Qué Tu Cuerpo Grita Auxilio (Aunque Tú No lo Notes)?
Todos los días entran toxinas a tu cuerpo: metales pesados del aire contaminado, conservadores de las papas fritas de bolsa, el alcohol del fin de semana, hasta el estrés libera toxinas internas. Tu hígado es el héroe que las neutraliza, tus riñones las filtran y tus pulmones las expulsan… pero cuando se saturan, empiezan los problemas: inflamación silenciosa, retención de líquidos, digestión pesada, ojeras, acné adulto y esa fatiga que ni tres cafés quitan.
La buena noticia: no necesitas jugos carísimos ni ayunos extremos. Con ingredientes naturales y baratos puedes darle turbo a tu sistema de desintoxicación natural.
La Receta del Batido Detox que Está Rompiendo las Redes en México
Prepáralo en 3 minutos y siente la diferencia desde el primer día.
Ingredientes (para 1 vaso grande):
2 tallos de apio bien frescos (los más verdes que encuentres)
1 pepino pequeño (con todo y cáscara, ahí están las vitaminas)
1 taza de espinaca baby o normal, bien lavadita
El jugo de medio limón (sí, exprímelo en el momento)
1 taza de agua natural o de coco (¡queda delicioso!)
½ cucharadita de cúrcuma en polvo (o un pedacito fresco si consigues)
1 cucharadita de miel de abeja cruda o miel de agave (opcional, pero le da un toque rico)
Cómo prepararlo (más fácil que hacer tacos):
Lava todo perfectamente (yo uso vinagre o microdyn, por si las moscas).
Trocea el apio y el pepino.
Échale todo a la licuadora con el agua, la espinaca, el limón, la cúrcuma y la miel.
Licúa hasta que quede bien suave y verde brillante.
Tómalo inmediatamente para que no se oxiden los nutrientes.
Modo de consumo para resultados de impacto:
Tómate tu vaso en ayunas, 30 minutos antes de desayunar.
Hazlo 7 días seguidos (una semanita nada más).
Repite el ciclo cada mes o cada cambio de estación.
Bebe mínimo 2 litros de agua al día para que las toxinas salgan volando.
