La forma más efectiva es comerlo crudo, machacado y en ayunas.
Puedes triturar medio diente con una cucharadita de miel o limón.
👉 Infusión de ajo:
Hierve un diente de ajo en una taza de agua durante 5 minutos, agrega miel y bébelo tibio.
Ideal para aliviar la garganta y fortalecer las defensas.
👉 Aceite de ajo:
Deja reposar varios dientes de ajo en aceite de oliva durante una semana.
Este aceite puede usarse en comidas o aplicarse sobre la piel para desinfectar heridas leves.
⚠️ Precauciones
Aunque el ajo es natural, no debe consumirse en exceso.
Puede causar irritación estomacal o interferir con medicamentos anticoagulantes si se toma en grandes cantidades.
Siempre consulta con un médico si estás bajo tratamiento farmacológico.
🌸 En resumen
El ajo es un tesoro medicinal escondido en la cocina.
Con solo incluirlo de manera regular en tu dieta, puedes fortalecer tu sistema inmune, protegerte de bacterias, mejorar la circulación y cuidar tu corazón.
Así que la próxima vez que veas un diente de ajo, recuerda:
no es solo un condimento, sino un poderoso antibiótico natural que ha salvado vidas por siglos. 🧄💪
