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7. Refuerza el Sistema Inmunológico
Los antioxidantes presentes en el epazote ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo al cuerpo contra enfermedades y virus. Incorporando epazote en tu dieta, puedes incrementar tu defensa natural, lo cual es fundamental para mantenerte saludable en momentos de cambio de estación o cuando hay brotes de enfermedades.
8. Alivia Dolores Menstruales
Las mujeres también pueden beneficiarse del epazote, ya que esta planta tiene propiedades que pueden ayudar a aliviar los dolores menstruales. Un té de epazote puede proporcionar un alivio natural durante el ciclo menstrual, ayudando a relajarse y reducir la incomodidad asociada con la menstruación.
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Beneficios del Epazote
¿Cómo Incorporar el Epazote en Tu Dieta?
Incorporar epazote en tu dieta no es complicado. La planta se puede consumir fresca o seca, y se puede añadir a una variedad de platos. Aquí hay algunas ideas:
