Cuando se muele fino y se mezcla con miel o aceite natural, el polvo del hueso de aguacate se puede usar como exfoliante y mascarilla, dejando la piel suave, hidratada y con un tono más uniforme.
7️⃣ Control del azúcar en sangre
Algunos estudios sugieren que el extracto de hueso de aguacate puede ayudar a regular los niveles de glucosa, siendo un aliado natural para personas con riesgo de diabetes.
🌿 Cómo preparar el hueso de aguacate para consumo
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Lava bien el hueso y quita cualquier resto de pulpa.
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Sécalo al sol o en horno a baja temperatura hasta que esté duro.
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Tritúralo en trozos pequeños o polvo con un molinillo.
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Agrega una cucharadita a tus batidos, infusiones o incluso a yogur.
💡 Consejo: No excedas la cantidad; una pequeña porción diaria es suficiente para aprovechar sus beneficios.
💬 Conclusión
El hueso del aguacate no es solo un desperdicio, sino un tesoro natural lleno de propiedades sorprendentes.
Con su consumo responsable, puedes mejorar tu salud digestiva, cardiovascular, cutánea e incluso fortalecer tu sistema inmunológico.
🥑 La próxima vez que disfrutes un aguacate, ¡piensa dos veces antes de desechar su hueso!
