Despertarse en mitad de la noche para ir al baño no siempre es motivo de alarma. Sin embargo, si ocurre con frecuencia o empieza a interferir con el sueño y la vida diaria, podría indicar un problema subyacente. Comprender la diferencia entre la micción nocturna regular y anormal, también conocida como nicturia, puede ayudarle a decidir cuándo consultar a un médico. Rastreadores de sueño Dispositivos para mejorar el sueño
¿Qué se considera normal?
La mayoría de los adultos sanos pueden dormir toda la noche sin necesidad de orinar. No es raro despertarse una vez durante la noche, sobre todo después de beber mucho líquido o consumir alcohol o cafeína. En realidad, despertarse una vez por la noche para orinar suele considerarse normal, sobre todo a medida que envejecemos.
