3. Apoyo en la pérdida de peso
Algunos estudios sugieren que el vinagre puede aumentar la sensación de saciedad, lo que lleva a consumir menos calorías a lo largo del día.
4. Mejora la salud cardiovascular
Puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos, aunque la mayoría de los estudios se han hecho en animales. También podría ayudar a bajar ligeramente la presión arterial.
5. Propiedades antimicrobianas
El ácido acético tiene efectos antimicrobianos, por lo que el ACV puede ayudar a inhibir bacterias dañinas. Por eso se ha usado históricamente para limpiar heridas o conservar alimentos.
6. Desintoxicación suave
Muchas personas lo utilizan como parte de rutinas de “detox” para apoyar la función hepática y eliminar toxinas, aunque esta afirmación tiene más respaldo tradicional que científico.
7. Cuidado bucal (con precaución)
Diluir el vinagre en agua puede ayudar a eliminar bacterias bucales, pero no se debe usar sin diluir, ya que puede dañar el esmalte dental.
ver continúa en la página siguiente
