- El pulgar con la preocupación
- El índice con el miedo
- El medio con la ira
- El anular con la tristeza
- El meñique con la autoestima
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Al tocarlos con atención y respiración consciente, se produce una liberación emocional sutil y una reconexión con el presente.
Finalmente, frotar ambas palmas juntas enérgicamente durante 15 a 20 segundos no solo genera calor, sino también activa el flujo de
