BENEFICIOS DEL COLESTEROL ALTO

Hábitos alimenticios poco saludables, como el consumo excesivo de grasas saturadas. Estas grasas se encuentran en algunas carnes rojas, productos lácteos enteros, chocolate, algunos productos horneados y muchos alimentos procesados ​​y fritos. Consumir demasiadas grasas saturadas puede aumentar el colesterol malo (LDL).
La ​​falta de actividad física, junto con un estilo de vida sedentario y poco ejercicio, reduce el colesterol bueno (HDL).
Fumar reduce el colesterol bueno (HDL), especialmente en mujeres. También aumenta el colesterol malo (LDL).
El estrés puede elevar los niveles de ciertas hormonas, como los corticosteroides. Estos pueden provocar que el cuerpo produzca más colesterol.
El consumo excesivo de alcohol puede aumentar el nivel de colesterol total.