Receta de Batido Energizante con Espinaca
Para aprovechar al máximo los beneficios de la espinaca, te compartimos una receta fácil y deliciosa para un batido energético. Este batido no solo es refrescante, sino que te proporcionará un impulso de energía y te ayudará a mantener tu intestino en óptimas condiciones.
Ingredientes:
- 1 taza de espinaca fresca
- 1 plátano maduro
- 1 taza de agua de coco o leche de almendras
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Un poco de miel al gusto (opcional)
Instrucciones:
- En una licuadora, agrega la espinaca, el plátano, el agua de coco y las semillas de chía.
- Licúa hasta obtener una mezcla suave y homogénea.
- Prueba el batido y añade miel si deseas un toque de dulzor.
- Sirve frio y disfruta de un delicioso batido que fortalecerá tu intestino.
Consejos para Mantener un Intestino Saludable
Incorporar espinaca en tu dieta es solo un paso hacia la salud intestinal. Aquí te dejamos algunos consejos adicionales:
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