Ricos en antioxidantes como las antocianinas, estos alimentos ayudan a proteger las neuronas, mejorar la memoria y ralentizar el envejecimiento cognitivo. Incorporarlos a tu dieta es una forma natural de cuidar tu salud mental y vitalidad.
Berenjena – Neuroprotectora y antiinflamatoria
Col lombarda – Rica en vitamina K y ácido fólico
Arroz negro – Fuente de antioxidantes únicos
Ñame morado – Energía duradera y salud cerebral
Ciruelas pasas – Regulan el sistema nervioso
Higos – Mejoran la circulación y memoria
