✔ Consejo: Limite a 1 o 2 bebidas por día, o pruebe cócteles sin alcohol y tónicos de hierbas.
4. 🍟 Alimentos fritos
Crujientes y adictivos, pero terribles para la inflamación y la salud de la próstata.
Por qué es perjudicial:
Alto contenido de grasas trans y aceites oxidados.
Promueve la inflamación sistémica y específica de la próstata.
✔ Consejo: Opta por alimentos fritos al aire o horneados. Cocina con aceite de oliva o de aguacate.
