2. 🧀 Productos lácteos
La leche, el queso y el helado son alimentos básicos comunes, pero pueden estar haciendo más daño que bien.
Por qué es perjudicial:
Puede promover un desequilibrio hormonal vinculado al crecimiento de la próstata.
✔ Consejo: Cambia a leche de almendras, avena o soya sin azúcar. Limita tu consumo de queso y lácteos.3. 🍷 Alcohol
Una bebida ocasional está bien, pero el consumo crónico puede estresar tu sistema.
Por qué es perjudicial:
Provoca inflamación e interrumpe la desintoxicación hormonal.
Afecta la función hepática y la depuración hormonal.
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