Los frutos secos pueden ser grandes aliados del cerebro, siempre que se elijan adecuadamente y se consuman de manera moderada. Evita los productos muy procesados, con exceso de sal o mal conservados, y prioriza aquellos ricos en antioxidantes y grasas saludables.
Advertencia importante
Este contenido es informativo. Ante cualquier duda sobre tu dieta o condiciones de salud, consulta siempre con un profesional médico o nutricionista.
