Los compuestos antioxidantes del pepino ayudan a reducir inflamaciones, protegiendo articulaciones y músculos, algo muy útil para hombres activos o deportistas.
5️⃣ Vitalidad y salud sexual
El pepino aporta vitamina C, magnesio y antioxidantes que mejoran la circulación, incluyendo la sanguínea hacia órganos reproductivos, potenciando la energía y vitalidad masculina.
🥗 Cómo consumir un pepino al día
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Crudo en ensaladas: mezcla con tomate, zanahoria y un chorrito de limón.
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Jugo verde: licúa pepino con manzana, espinaca y un poco de jengibre para un batido revitalizante.
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Como snack: córtalo en rodajas y añade un poco de sal o yogur natural.
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En agua infusionada: añade rodajas de pepino a un litro de agua para hidratarte todo el día.
