El estrés se esconde en tu cuerpo, infiltrándose sigilosamente en zonas clave sin que te des cuenta. 
Aunque lo asocies con la mente, tu cuerpo también registra tensión en áreas poco evidentes. ¿Sabías que esos nudos en los hombros o el malestar en el abdomen pueden ser señales de un estrés crónico? En este artículo, vamos a explorar 7 zonas del cuerpo donde el estrés se acumula silenciosamente, cómo identificarlas y qué hacer al respecto. Además, te incluiré frases estratégicas y emojis para aumentar el CTR y atraer a anunciantes con alto CPC y RPM, optimizando tu potencial en Google AdSense.
1. 
Cuero cabelludo y frente
El estrés provoca tensión en los músculos del cuero cabelludo y frente, dando lugar a cefaleas tensionales. Sentir presión o «como un casco» es común. Esta zona está directamente conectada con la liberación de cortisol y puede desencadenar migrañas.
Consejo: masajea con la punta de los dedos y usa técnicas de respiración profunda.
2. 
Zona ocular
Tensión visual, fatiga ocular y «visión borrosa» son señales de sobrecarga del sistema nervioso. Parpadear consciente, usar compresas y pausas visuales ayuda.
3. 
Zona cervical y hombros
Uno de los lugares más comunes: contracturas en cuello y hombros. El cortisol provoca rigidez y dolor muscular. Unos minutos de estiramiento o yoga diario pueden revertirlo.
