🌿 Bebida Natural que Combate la Diabetes, la Presión Alta y la Mala Circulación

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  • 📖 Receta paso a paso

    Ingredientes:

    • 1 puñado de flores de manzanilla fresca o seca.

    • 4–5 hojas de laurel.

    • 1 trozo de cúrcuma fresca (o 1 cucharadita en polvo).

    • 1 cucharada de hierbas secas (por ejemplo, menta u orégano).

    • 500 ml de agua.

    Preparación:

    1. Hervir el agua en una olla pequeña.

    2. Añadir el laurel y la cúrcuma, dejar hervir durante 5 minutos.

    3. Incorporar la manzanilla y las hierbas secas.

    4. Apagar el fuego, tapar y dejar reposar 10 minutos.

    5. Colar y servir caliente. Se puede endulzar con miel natural si se desea.

    ⚠️ Recomendaciones de consumo

    • Beber una taza en ayunas y otra antes de dormir.

    • No superar las 2 tazas diarias.

    • Consultar al médico en caso de embarazo, lactancia o enfermedades crónicas.

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