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Elige la cebolla adecuada: fresca y firme, preferiblemente blanca o amarilla (más ricas en azufre). La cebolla roja también sirve, aunque su efecto es más suave.
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Prepara las rodajas: corta la cebolla en rodajas finas (aprox. 0,5 cm). Usa 1–2 rodajas por pie.
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Colócala en la planta del pie: sitúala en el arco plantar y ponte un calcetÃn ajustado para mantenerla en su sitio.
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Déjala actuar: 20–60 minutos, idealmente antes de dormir.
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Retira y lava los pies: desecha la cebolla y lava los pies con agua tibia y jabón para eliminar el olor.
 Consejo: para niños pequeños, usa rodajas más pequeñas y revisa la piel primero para evitar irritaciones.
 Por qué es Más Eficaz por la Noche
La tos y la congestión nasal suelen empeorar de noche, interrumpiendo el sueño. El método de la cebolla en los calcetines funciona mejor en este momento porque facilita la respiración mientras el cuerpo descansa. Los vapores de la cebolla estimulan lentamente el sistema respiratorio, aflojando la mucosidad y calmando la irritación de la garganta.
 Seguridad y Precauciones
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Prueba de alergia: aunque es raro, algunas personas son sensibles a la cebolla. Haz una prueba en una pequeña área de la piel.
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Evita heridas abiertas: no usar en piel dañada o con cortes.
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No lo dejes demasiado tiempo: más de 1 hora puede causar irritación leve.
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Siempre lava los pies: después de usarlo, para eliminar olores y residuos.
Si los sÃntomas no mejoran o empeoran, consulta a un profesional de la salud.
 Cómo Potenciar la Eficacia
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Añade aceite esencial de eucalipto o menta a las rodajas de cebolla.
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Bebe mucha agua para diluir la mucosidad.
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Usa un humidificador en la habitación para mantener la humedad.
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Remoja los pies en agua caliente antes de usar la cebolla para abrir los poros.
 Un Abrazo Natural de la Naturaleza
